Мешок, второй урок
Серия короче, чем хочется. Между сериями шаг вокруг мешка.
08:20 руки 3 раунда мешок, бинты
Как сделать
- Дышите на ударе наружу.
- Пятка задней ноги участвует в ударе.
- Подбородок не всплывает.
Где обычно ломается
- Смотреть в пол.
- Оставлять руку в мешке.
Ролик на канале ТРЕНЕР. Снаряд: мешок, бинты. Если уже болит, остановитесь: это разбор движения, не замена тренеру и врачу.