Функционал на петлях
Петли не везут вас по направляющей: угол тела и есть вес. Здесь разбор стойки, тяги, ног и коротких кругов.
04:09
Обзор петель и первая тренировка
05:02
Движения для первого месяца
09:53
Базовые упражнения на петлях
15:28
Программа для начинающих
21:26
Двадцать минут дома
10:55
Круговая на всё тело
40:08
Полный день на петлях
17:53
Грудь на петлях
09:31
Ноги на петлях
04:13
Тяга и подтягивание