Пресс
Поясница остаётся тяжёлой на коврике. Если она отрывается, амплитуду укорачивают.
10:48
Пресс с Лерой Логуновой
08:21
Пресс без спешки
09:04
Круг на пресс
19:15
Длинный урок на пресс
11:33
Пресс, средний темп
10:50
Пресс с Диким Лосем
09:29
Пресс дома
06:09
Короткий пресс
05:42
Нижний пресс
10:38
Нижний пресс, второй урок